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Clipe novo e looks - Jessie J

Hii dear bloggers
Bem..como voltei a ativa posso dizer que por mais corrida que a vida seja, agora será um pouco mais leve então terei um pouco mais de frequencia aqui no blog. Essa semana mais do que nunca eu vi que o que mais importa é ser feliz de verdade! Pois há muitas pessoas que criam uma máscara de felicidade...mas felicidade é você se sentir bem em todos os momentos de sua vida e não vivendo de mentiras! Então a maior dica deste blog é: não vivam uma máscara, sejam sempre vocês mesmos, pois uma hora a máscara cai e você pode se passar por ridículo.
Ganhei meu dia...feliz!


Dica de hoje: Serão looks de uma cantora britânica nova nas paradas, mas que já demonstra muito estilo. Jessie J nasceu em Londres, e atuou no palco em West End, produção de Whistle Down the Wind. Ela já sofreu problemas cardíacos e acidente vascular cerebral! Começou a compor músicas com 17 anos e assinou contrato com a Sony ATV, e ainda compôs músicas para várias celebs(celebridades). Jessie também estreou o VEVO Lift, criado para mostrar os bastidores de turnê e entrevistas de artistas iniciantes. Conhecida por muitos pelo hit "Price Tag". Vide primeiramente clipe Price Tag - hit do momento e Nobody's Perfect - clipe novíssimo da cantora. Além de looks abaixo(minha opiniao.ela é linda e mega estilosaa!):





Price Tag





Nobody's Perfect - clipe exclusivo para vocês!




look informal





look informal


look red carpet


look red carpet um pouco informal



acessórios !


batons perfeitos !






Fonte: fotos da internet em sites como Clube da Fama e post por mim




bjo me blogga :*

felicidade e 60 dicas de alimentação saudável!!!

Hii dear bloggers!



Hoje estou feliz e me sentindo cada vez melhor!
Mas algo que me incomoda é que sinto a estranha impressão de que as pessoas não estão conseguindo me enviar comentários no post..se alguém puder me avise se ele não está mesmo funcionando!
No sábado fui com meu primo e mais dois amigos para o Chico Rosa, Boteco Nacional e depois lanchinho no Nery para recompor :)
Ganhei meu dia...feliz!
Dica de hoje:
São 60 dicas de alimentações saudáveis!!
1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
2. Não faça uma alimentação baseada em somente um tipo de alimento ou nutriente.
3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.
4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.
5. Não belisque entre as refeições.
6. Esqueça dos snaks (salgadinhos) e da bolacha recheada.
7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).
8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.
9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.
10. Comece sempre as refeições por um caprichado prato de saladas.
11. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.
12. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.
13. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto…
14. Não repita a refeição.
15. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet.
16. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.
17. Bebidas energéticas tipo Gatorade devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.
18. Prefira sucos naturais.
19. Utilize adoçantes nos sucos e no cafezinho.
20. Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia.
21. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
22. Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando a vontade de comer alguma coisa aparecer, você já tem algo em mãos.
23. Ingira todos os dias legumes.
24. Coma diariamente 2 frutas.
25. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.
26. Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas é fácil ingerir mais calorias do que as naturais.
27. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contra-filé.
28. Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.
29. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.
30. Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.
31. Miúdos e vísceras são ricos em gorduras saturadas. Então, minimize o consumo desses alimentos.
32. Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.
33. Evite alimentos fritos. Dê preferência ao grelhados ou cozidos.
34. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.
35. Enlatados são ricos em sódio, por isso, prefira os alimentos naturais.
36. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.
37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.
38. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.
39. Evite as preparações gratinadas.
40. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.
41. Se não tem boa aceitação ao leite desnatado, fique com o semi-desnatado.
42. Evite chocolates, inclusive o diet.
43. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
44. Consuma maçã, pêra, uva com a casca.
45. Pizza prefira as menos calóricas como de escarola, rúcula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.
46. Tomate seco, por ser conservado em óleo, deve ser evitado.
47. Bebidas alcoólicas são calóricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.
48. Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.
49. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.
50. Evite os fast-food. Os alimentos servidos são normalmente ricos em gorduras.
51. Se não tiver saída, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena. Dispense a sobremesa.
52. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.
53. Para a sobremesa, prefira frutas da época.
54. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.
55. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto nas coberturas e chantilly.
56. Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.
57. Não compre alimentos que devem ser evitados.
58. Compare os rótulos dos alimentos e verifique se os light e diet são menos calóricos. Nem sempre isso é verdade.
59. Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsão) e gelatina diet. Eles não prejudicarão o seu emagrecimento.
E, por fim, vale essa dica:
60. Movimente-se!! Você não precisa ir a academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!
Fonte:
http://dicafeminina.com
bjo me blogga :*

calorias das guloseimas

Hii dear bloggers!



Estou tendo dias bem corridos, mas mesmo assim estou tentando aproveitar.
Sexta sai com dois amigos e uma amiga para o Runa Club. Sábado tive instituto da minha religião e aniversário da minha mãe. Domingo me dediquei a minha religião.
Ganhei meu dia...feliz!
Dica de hj:

Permita-se cair em tentação uma vez ou outra. “Toda dieta drástica é mais difícil de ser seguida. Não precisa ficar em abstinência total” , explica a nutricionista Selva Fierro, da consultoria em alimentação Setha, de São Paulo. Quando não estiver resistindo, coma um pedaço pequeno da sobremesa ou uma porção menor da massa. E, quando tiver mais opções, opte pela alternativa menos calórica. O segredo é a moderação , explica a nutricionista.

Foi pensando nisso que preparamos uma lista de guloseimas que chegam a, no máximo, 100 calorias. Numa dieta de 1200 calorias diárias, isso equivale a 8,3% do seu consumo calórico. Com um pouco de movimento e nem precisa ser malhando na academia você pode torrar esse pequenos pecados.

Tabela de delícias permitidas

Salgados
Brioche (30 g): 80 Kcal
1 Polenguinho: 60 Kcal
Esfiha fechada de verdura (60 g): 67 Kcal
Marisco com limão (50 g): 50 Kcal
2 califórnias: 66 Kcal
1 missoshiro: 90 Kcal
1 porção de shimeji com manteiga: 80 Kcal
Bruschetta sem mussarela: (50 g) 75 Kcal
Crostine com sal e alecrim: (50 g) 55 Kcal
1 fatia (50 g) de rosbife magro: 83 Kcal
2 col. (sopa) de tremoço: 44 Kcal
1 porção de picles: 40 Kcal
1 fatia média de torta de queijo: 93 Kcal
2 col. (sobremesa) de patê de presunto: 42 Kcal
2 pães de queijo: 96 Kcal�

Doces
1 Danoninho de chocolate: 60Kcal
2 brigadeiros médios: 100Kcal
1 chocolate Baton, Garoto: 90 Kcal
Barra de chocolate Maxi, Bauducco: 90 Kcal
1 docinho Beijinho (20 g): 68 Kcal�
Sorvete Carte Dor Coco com Doce de Abóbora, Kibon (40 g): 78 Kcal
Sorvete misto (creme e chocolate) na casquinha McDonalds:
100 Kcal

Sorvete Napolitano Light Kibon (100 g): 76 Kcal
Gota de chocolate branco Kisses (1 unidade): 25 Kcal
Bola de sorvete de chocolate (40 g) e 1 col. (sopa) de Kcalda: 99 Kcal
1 alpino: 70 Kcal
1 minibiscoito de amaretto 53: Kcal
1 chocolate Surpresa Bichos, Nestlé: 70 Kcal
1 Chokito: 71 Kcal
1 fatia de marrom glacê: 100 Kcal
3 biscoitos maisena: 66 Kcal

Bebidas
1 copo (100 ml) de coquetel de frutas: 78 Kcal
Suco de Uva Del Valle Light: 59 Kcal
Suco de melão (300 ml): 80 Kcal
Água-de-coco (200 ml): 48 Kcal
Taça de champanhe (100 ml): 70 Kcal

Calorias gastas por atividade
Costurar: 48
Cozinhar: 87
Descer escadas: 210
Subir escadas: 108
Dirigir:66
Lavar louça:78
Lavar roupa:78
Dormir:30
Passar roupa:66
Escrever a mão:48
Falar:42
Fazer compras:72
Fazer sauna a vapor:114
Fazer sauna seca:102
Jogar bilhar:81
Jogar boliche:90
Jogar videogame:54
Ler:48
Tomar sol:36

Fonte: Dica Feminina q pegou do site msn.minhavida.com.br

PARTE DOS LOOKS DOS SIGNOS DO DIA 4 DE OUTUBRO FORAM ATUALIZADOS!!

bjo me blogga :*

Look passeios com namorado e Frutas

Hii dear bloggers!

A semana passada foi tranquila..nada diferente do que praticamente uma semana sem facul...as fotos acima foram desse fim de semana...a segunda é do baile e a primeira é dica de look para sair com o namorado ou mesmo para um shopping ou balada...trata-se de um vestido curtinho branco com cinto branco, correntes compridonas de prata, legging de couro de cobra meio brilhante preto e uma sandal boot preta!
O sábado do dia 21, só tive Instituto e uma atividade de jovens da Igreja, mas foi uma delícia, pois além de comes e bebes..tivemos vários jogos de perguntas!! Já no domingo fui para a Igreja de manhã e conversar com um pessoal na Igreja a tarde!
Sexta do dia 27, fui pra São Paulo. Passiei no shopping Morumbi e é claro fiz umas comprinhas rsrs..comprei um vestido formal jeans que vem com cinto(atenção jeans é tendência de primavera-verão!), um tênis sneaker da Adidas(lindo..rosa avermelhado!) e uma sandália de salto perfeita de couro meio azul(logo postarei fotos!). Mais tarde eu, meu namorado e meu cunhado lanchamos algumas coisinhas que compramos no Pão de Açucar, enquanto assistíamos filmes.
No sábado, meus pais, meu cunhado, meu namorado e eu, fomos ao Museu do Ipiranga, ao Açaí da Faria Lima, eu e meu namorado assistimos o final do Instituto, onde pegamos o endereço do Baile Pink Dance e fomos para lá! Voltei pra Sorocaba e aproveitei um lanchinho para ajudar no Mc Dia Feliz ^^
No domingo, Igreja, almoço na casa do meu avô e um belo açaí caprichado!
Hoje só facul normals..não tive a primeira aula então eu, Ana e Fernanda ficamos conversando e tirando fotos até que teve a segunda aula que foi Sociologia e teve um documentário muito bom chamado A Corporação e ele me inspirou em algumas coisas!
Ganhei meu dia...muito feliz!!
Acabou com meu dia...preciso de força pra RA e academia!
Dica de hoje:
Infelizmente açaí é uma das frutas mais calóricas e ontem comi um açaí cheio de calda de brigadeiro e marshmallow, brigadeiro e morangos kkk
"Não há problema em consumir frutas a noite. Só deve atentar para que essa fruta não seja consumida muito próxima da hora de dormir. Procure que seja, no mínimo, duas horas antes de deitar", finaliza.
Frutas com baixo valor calórico:
-Maçã
-Pêra
-Abacaxi
-Limão
-Caju
-Kiwi
Frutas com valor calórico mais elevado:
-Banana Nanica
-Laranja
-Abacate
-Côco
-Açaí
-Jaca


bjo me blogga :*

Nunca Desista de seus Sonhos - Augusto Cury e passeio com namorado

Hii dear bloggers!
Cléo Pires

Hoje estou feliz!
No sabado, dia 7, eu e minha família tiramos radiografias dos dentes, comemos no Ragazzo até quando meu namorado chegou em Sorocaba. Então passeamos até a represa de Itupararanga, fomos no Parada do Açaí e eu e meu namorado passeamos no shopping e comemos no Subway até dar a hora do cinema...pegamos a sessão das 22:30 até 00:00 para ver o filme A Origem, que é um filme muito bom mas que me dava nós no cérebro hahaha
Domingo, dia dos pais, meu namorado foi embora.
Hoje fui na odontóloga começaram minhas aulas oficialmente.
Ganhei meu dia...feliz!
Acabou com meu dia...aulas já voltaram e preciso voltar pra RA e academia
Dica de hoje:
Darei uma dica de um livro que sempre me motiva em meus momentos de desânimo e inspirada em minha aula de Sociologia resolvi postar essa dica...muitas pessoas têm um certo preconceito com auto ajuda, mas lendo esse livro te nho certeza que sua auto estima será outra! O livro se chama Nunca Desista de seus Sonhos de Augusto Cury...livro perfeito!!
Fonte: Eu mesma

bjo me blogga :*

Como fazer bolsas e renovação

Hii dear bloggers!

Alinne Moraes

Essa minha semana passou normal e tranquila. No fim de semana fui apenas no shopping Esplanada para ver umas roupinhas. Lembram que quero me renovar!
Então essa semana usarei para refletir sobre algumas coisas que andam me deixando com a cabeça meio cheia, irei me renovar e assim logo trazer novidades quentinhas para vocês! E quando digo renoar digo praticamente uma nova Nih, que se ama mais, que adorará pretinho básico com batom vermelho e que será mais feliz!
Ganhei meu dia...feliz!
Acabou com meu dia...preciso voltar pra RA e coisas para refletir
Dica de hoje:
A dica de hoje é uma dica que já foi dada no blog anterior, mas que eu trarei de volta para quem não teve oportunidade de conhecê-lo..a dica é de como fazer uma bolsa jeans:
Material:
1 calça jeans usada
1 m de tecido para o forro
1 alça de bambu/acrílico
Montagem:
Com apenas uma calça, você pode fazer várias peças personalizadas
1.Recorte as pernas das calças jeans na altura do cavalo(cerca de 10 cm abaixo do zíper). Com o auxílio de um abridor de cascas ou tesoura de ponta fina, abra as costuras do cavalo.
2.Abra as costuras e sobreponha-as. Costure novamente. Isso evita que a bolsa fique com um bico na parte inferior.
3.Agora acerte a base, para que fique reta, vire a calça pelo avesso e faça uma costura reta para fechar.
4.Tire as medidas da altura e largura da bolsa e recorte o forro. Costure as laterais e faça uma barra na parte superior. Encaixe dentro da bolsa e prenda com alfinetes. Arremate o forro com uma costura reta ou pontos invisiveis manuais.
5.Faça as alças com duas tiras das pernas do jeans e prenda-as por dentro da bolsa (dentro do forro) ou use as alças de bambu.
Usando sua criatividade você pode fazer vários outros modelos de bolsa utilizando as pernas das calças.
Fonte: Blog anterior http://pinklifeofnih.zip.net pego do site Dica Feminina
bjo me blogga :*

Reflexão e como ter pés bem cuidados

Hii dear bloggers

Hoje estou refletindo...domingo é um dia que paro para pensar em muitas coisas..é meu dia de descanso e reflexão!
Nessa semana tive a novidade que contei no post anterior e que tem á ver com o tipo de foto acima ^^..sobre ter sido selecionada, lembram?!
Pois é...isso me deixou muito alegre! E parece que quando ficamos alegres tudo melhora!!
Sábado eu fui para o Instituto de jovens e tivemos uma atividade de teatro de improviso e foi muito gostosa(literalmente! só docinhoos *--*)...hoje domingo eu tive aulas bem interativas na Igreja de Salto de Pirapora.
Essa semana tem feriado e minha novidade está cada vez mais perto!! Estou mega feliz, mas por outro lado tenho muito o que refletir sobre algumas coisas da vida!
Ganhei meu dia...mega feliz!
Acabou com meu dia...preciso refletir e voltar pra RA
Dica de hoje:
Será para ter pés bonitos, porque não tem coisa mais feia que pés mal cuidados...todos rachados..credoo!!
Quer ficar com pés bem macios e hidratados então? É só preparar a receitinha:
"Lave seus pés em uma bacia com algumas gotinhas com o óleo essencial de sa preferência e depois enxugue bem. Em seguida, espalhe hidratante a base de glicerina" - ensina Márcia Pivato, do spa urbano Korpo e Alma.
E agora apresentarei também uma receita de escalda-pés
"Coloque a água morna na bacia com essências florais de sua preferência, sais de banhos variados e flores. Deixe os pés descansarem por 15 minutos. Pra completar o tratamento, enxagüe e enxugue os pés. Pressione ponto-a-ponto com o dedo polegar.
Fonte: Baseado no site Dica Feminina que pegou do beleza.terra.com.br
bjo me blogga :*

reflexões e ginástica facial!

Hii dear bloggers!!
Hoje estou muito feliz, porém confusa...aquelas reflexões sobre o que é melhor na minha vida andam mais fortes do que nunca...e preciso logo agir...
Esse fim de semana não foi tão interessante...no sábado de manhã fiz exame de sangue e fui no Instituto a tarde...no domingo além das reuniões da manhã tive um serão da Igreja...esse fim de semana resolvi me dedicar mais a minha religião...ela me ajuda em minhas escolhas!
Ganhei meu dia...feliz!!
Acabou com meu dia...preciso voltar para a RA e acabar com minha confusão
Dica de hoje:
Hoje será uma dica diferente..a de ginástica facial!! Essa ginástica favorece a atividade muscular e ajuda cosméticos para a face a terem uma ação melhor!!
Exercício 1: Erga o rosto, como se estivesse encarando a forte luminosidade do sol, mantenha o olhar fixo em um ponto, enquanto contrai os músculos ao redor dos olhos. Com os dedos levemente pousados sobre a pálpebra inferior, você pode sentir a vibração do músculo. Conte até 10, respire e repita 10 vezes o movimento.
Exercício 2: Polegares enfiados nos cantos da boca procure empurrar o lábio superior. Ao mesmo tempo, contraia os músculos, evitando a formação de rugas em torno da boca. Segure o movimento durante aproximadamente 10 segundos, depois devagar, relaxe os músculos, enquanto respira fundo. Repita 10 vezes.
Exercício 3: Segure a bochecha, com o polegar dentro da boca e o dedo indicador fora. Enquanto contrai o músculo, com a outra mão, procure mantê-lo fixo. Faça 10 repetições e troque de bochecha.
Fonte: Baseado no site http://www.dicafeminina.com
Bjo me blogga :*

Páscoa com namorado e aproveitar ao máximo

Hii dear bloggers:




Hoje estou feliz!
Semana passada fiz umas comprinhas porque era semana do aniversário do meu namorado...então tive que fazer toda uma preparação...até roupinhas novas!
Ele chegou na quinta a noite e fomos comer uma pizza no Super Pizza Pan!
Na sexta fomos para a Fazenda Ipanema em Iperó, depois almoçamos em um restaurante muito gostosinho de Araçoiaba chamado Apiário do Sol, fizemos uma festinha com bolinho e presentinhos pro meu namorado e mais tarde tivemos um bailinho da igreja. No sábado dia 3, fomos a noite para o Anzu Club em Itú e ele voltou no domingo.
Bem..começa a semana e novas coisas para refletir agora, mas tudo bem...
Ganhei meu dia...feliz
Acabou com meu dia...não estou passando muito bem e preciso parar pra refletir..
Dica de hoje:
Hoje será dicas do que devemos aproveitar em nossas vidas, porque inclusive eu preciso muito disso!
Aproveitar a vida, aproveitar um amor, aproveitar um beijo, aproveitar um dia de sol, aproveitar até mesmo um dia de chuva, aproveitar um bom emprego, aproveitar um fim de semana prolongado, aproveitar a boa musica que toca no radio enquanto o transito ferve do lado de fora de seu carro. Aproveitar tudo aquilo que nos é oferecido tão gentilmente pelo Universo.
Aproveitar ao máximo.
Aproveitar as oportunidades, enxergar possibilidades mesmo diante de barreiras intransponíveis. Visualizar a possibilidade de uma nova ponte diante do abismo. Isso é aproveitar ao máximo, é se entregar, mergulhar de cabeça, sentir no fundo da alma, seja o que for. Seja o lamento, seja a dor, sejam as lagrimas. Sentir em toda a sua amplitude, deixar extravasar a emoção, deixar fluir os sentimentos(nossa :X), permitir que a vida aconteça em toda sua magnificência.
Parece tarefa fácil quando tudo vai bem na vida. Mas e diante dos problemas? Diante das lutas e das dificuldades?
Esses são os melhores momentos para APROVEITAR AO MÁXIMO. Aproveite o máximo de sua dor, e permita que ela lhe prepare para a felicidade. Aproveite ao máximo as suas lutas, e permita que elas lhe preparem para as vitórias e conquistas. Aproveite ao máximo suas derrotas, e permita que elas lhe preparem para o aprendizado da vida. Aproveite ao máximo suas lágrimas, e permitam que elas lhe preparem para o sorriso. Aproveite ao máximo a solidão, para que se descubra sua maior e melhor companhia, você.
Aproveitar ao máximo tudo na vida, e viver intensamente significa que você deve sempre estar aberto ao que o Universo lhe proporciona. Estar apto a receber de braços abertos, permitir que a vida se manifeste, da forma como ela vier, estando ciente de que todas as suas ações trarão reações do universo. Ou seja, as dores, as lágrimas e os tropeços da vida, nada mais são do que reflexos de atitudes mal pensadas e decisões mal tomadas. Um castigo? Não, simplesmente o resultado de precipitações e impetuosidades (nossa²..acho que foi pra mim hahaha). Então, abra os braços para os resultados de suas ações, aceite como uma grande lição que o Universo está lhe oferecendo, e agradeça sempre, porque só ensinamos àqueles que têm mentalidade para aprender.
Só é mostrado o caminho para aquele que tem condições de seguir a trilha. Se o Universo está lhe ensinando algo, ainda que de forma dolorosa, significa que você, em algum momento passado, seguiu o caminho mais complicado (não vamos falar em erros e acertos), mas tem condições plenas de retroceder e fazer do modo mais rápido, eficiente e coerente para a sua experiência de vida.
Então aproveite ao máximo. Se abra para o novo, absorva tudo ao seu redor, respire profundamente e beba muita água, aproveitando cada segundo de suas ações, sabendo que com certeza elas acabarão e novas vivencias acontecerão.
Aproveite tudo ao máximo e seja feliz agora!(com certeza serei feliz independente do que ocorrer!)
Fonte: Baseado no Site Dica Feminina que pegou o texto de Lara Orlow

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